プールプログラムの特徴
マックスポーツは泳法レッスンが充実しているのが特徴です。初心者〜マスターズスイマーまで幅広く行っています。また、脚や腰に負担をかけない水中ウオーキング等の泳がないプールプログラムもシルバーの方にオススメです。
初級レッスン
初級レッスン
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| 時間 | 45分 |
|---|---|
| オススメ |
・水泳初心者の方 ・25m泳げない方 |
中級レッスン
中級レッスン
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| 時間 | 60分 |
|---|---|
| オススメ |
・平泳ぎ・バタフライが泳げない方 ・クロール・背泳ぎをもっと楽に泳ぎたい方 |
上級レッスン
上級レッスン
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| 時間 | 60分 |
|---|---|
| オススメ |
・スピードではなく楽に泳ぎたい方 ・キレイに泳げるようになりたい方 |
マスターズ
マスターズ
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| 時間 | 60分 |
|---|---|
| オススメ |
・マスターズ大会の出場をする方 ・子供の頃競泳をやっていた方 |
DIVE
DIVE
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| 時間 | 15分 |
|---|---|
| オススメ |
・マスターズの大会に出場される方 ・初心者の方も参加OK |
フリースイミング
フリースイミング
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| 時間 | – |
|---|---|
| オススメ |
・自由に自分のペースで泳ぎたい方 ・忙しくてレッスンに参加できない方 |
MAC FUN SWIM NEW!
NEW! | マックスポーツ緑地公園（大阪府吹田市）｜スイミングスクール 体操教室 総合スポーツクラブ" />
MAC FUN SWIM
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| 時間 | 30分 |
|---|---|
| オススメ |
・水泳を楽しみたい方 ・水泳初心者の方 |
アクアフィットネス NEW!
NEW! | マックスポーツ緑地公園（大阪府吹田市）｜スイミングスクール 体操教室 総合スポーツクラブ" />
アクアフィットネス
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| 時間 | 45分 |
|---|---|
| オススメ |
・顔はつけたくないけど、水中で体を動かしたい方 ・泳ぐのがまだ苦手な方 |
水中ウォーキング
水中ウォーキング
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| 時間 | 30分 |
|---|---|
| オススメ |
・膝や腰に痛みがある方 ・歩行動作に衰えを感じている方 |
フリーウォーキング
フリーウォーキング
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| 時間 | – |
|---|---|
| オススメ |
・顔はつけたくないけど、水中で体を動かしたい方 ・忙しくてレッスンに参加できない方 ・泳ぐのがまだ苦手な方 |
ショートウォーク
ショートウォーク
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| 運動量 | ★☆☆☆☆ |
|---|---|
| 時間 | 15分 |
| オススメ |
・レッスン前のウォーミングアップに ・フリースイムのあとのクールダウンに |
フリースイム
フリースイム
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